zaczyna mnie

[...] do przodu, że własnych jajek nie widzę mimo, że jestem chudy jak patyk -odstające łopatki strasznie -klata wklęsła -okrągłe plecy -tyłek wystający -dupa odstaje. Chyba wada zaczyna dawać o sobie znać, bo jeszcze jakiś czas temu miałem super kondycję, a teraz jakby niewydolność serca i oddechowa, kończyny mi drętwieją. mam okropne duszności i [...]

[...] Mam 26 lat i prowadzę siedzący tryb życia z powodu pracy i nauki. Z reguły jestem chudzielcem, ale ostatnimi czasy pojawił się brzuszek. Nie jest on jakoś zbyt widoczny, ale zaczyna juz dokuczać. Dwa miesiące temu zapisałem się na siłownię i staram sie chodzić 3 razy w tygodniu. Dietę mam "pudelkowa" - makro się zgadza, więc czemu nie. Zawsze to [...]

[...] Od paru tygodni odżywiam się zdrowiej, korzystam z porad umieszczonych w miesięczniku MH. Obliczyłem, że powinienem ważyć max 79kg, by mieć wagę prawidłową... I tutaj zaczyna się mój problem. Ważę 110kg, ,,powinienem" ważyć 79kg max. Dobra, rozumiem, ale jeśli będę ważyć przykładowo 85kg, zakładając, że te 6kg dodatkowych to mięśnie, [...]

[...] w W lewo i do tylu a prawa strony zuchwy cofa sie do tylu ipromieniuje mi na uszy, I odczuwam wtedy takie trrrr w uszach raz w jednym raz drugim, jak wyciskam pryzcza zaczyna tak automatycznie mi wchodzic na bebenki, I znowu dudni jak przestanę ciskac to przestaje. I strasznie boli mnie szczeka. Czy to się nadaje do operacji ? Już tak mam [...]

[...] czuje suchosc w ustach i gardle, ponadto szybko sie mecze i po kazdej bardziej dynamicznej akcji (gry druzynowe) musze dluzsza chwile odetchnac, a po jakichs 5 min. gry zaczyna sie ze mnie lac woda koszulka robi sie mokra z przodu i tyłu a po twarzy plyna mi krople potu (po kolegach tego az tak bardzo nie widac tj tez sie poca ale na [...]

[...] codziennym zyciu, nie odczuwam zadnych problemow zwiazanych z zerwanym wiezadlem. Zupelnie jakby bylo calkowicie zdrowe. Niestety sport usunalem calkowicie z mojego zycia i zaczyna mi go brakowac. Chcialbym grac w squasha lub znowu jezdzic na nartach. Uraz przytrafil mi sie przy gre w kosza, ale nie zamirzam juz wiecej w to grac. Moje pytanie [...]

[...] boks ale ostatnio byłem sie zbadac u laryngologa z powodu czestych krwotkow z nosa (ktore mam od dziecka, czasem siedzac na lekcji lub lezac w lozku tak bez powodu mi zaczyna leciec krew z nosa ) i oznajmil mi ze mam skrzywiona lewa przegrode i zwezony kanal, rozmawialem z nim na temat boksu i powiedzial ze jesli tak bardzo chce trenowac [...]

[...] też drugi problem mianowicie, praktycznie codziennie i to o różnych porach na chwile znika mi wzrok tzn no nic nie widze, to jest coś takiego że to co widze czyli cały obraz zaczyna się zamazywać coś takiego jakby trzeszczał telewizor(dosłownie taki mam obraz i to widze) i po tym robi się całkiem ciemno wtedy już nic nie widze i zaczynają mi [...]

[...] tutejszym forrum tematu zawiarajacego informacje o prosteroidzie MAG10. Widzilem tutaj tylko jedna wzmianke gdzies w oknie z prohormonami. Faktem jest, ze srodek ten dopiero zaczyna byc popularny w USA wiec jeszcze nam daleko do niego, tym bardziej, ze jest piekielnie drogi. Tak sie sklada, ze ja mam to szczescie a byc moze, nieszczescie, ze [...]

[...] sie ze dieta jest ok. Dita jes ustawiona 2g bialka 4 wegli tluszcze 2g chodz jest ich wiecej. O mnie 175/85,5 lat 21 staz 4lata cel wrocic do formy 90kg Wlasnie 2 tydzien zaczyna sie na krecie +NO2 do tego gainer uzupelniajacy diete vitaminki i bialko. dieta wyglada tak: 7;00 sniadanie: -owsianka 100g 80 wegli -jajka 5 (2zoltka tylko) 25g [...]

Witam serdecznie. Około 10 lat temu, gdy miałam 14 lat, zostałam zabrana do lekarza ginekologa na konsultację z powodu obfitych i bolesnych miesiączek (co tydzień po dwa tygodnie okresu). Moja mama i ciocia są obie po histerektomii z powodu mięśniaków. Lekarz znalazł jednego i u mnie. Zapisano mi leki hormonalne. Niestety nie pamiętam jakie. W [...]

[...] moje poszukiwania nie zakończyły się żadnym konkretnym rezultatem. Dlaczego tak jest? A odpowiedź wydaje mi się prosta: na forum często zakładane jest, iż ktoś kto zaczyna przygodę z pracą nad swoim ciałem, to albo ma już karnet na siłowni i w rubryczce „Dostęp do sprzętu” napisane „full” albo też, nie ma jakiegokolwiek sprzętu i [...]

Witam, szczerze - jestem d****em, bez rozgrzewki po tygodniu przerwy wróciłem na siłownie, nap*****lając tyle samo w serii, bez żadnej rozgrzewki. coś tam chrupało jak zaczynałem, potem przestało, i zaczęła mnie boleć lewa ręka (patrz zdj.) - było całe czerwone, w okolicach widać było jak wyszły mi żyły, tam gdzie zrobiło się czerwone, w momencie [...]

Witam. Ćwiczę ostatnio w miarę często ,początkowo jakoś nie dostrzegłem tego,ale ostatnio zauważyłem ,że coś mnie chyba zaczyna zalewać trochę. Przed treningiem i po wcinam zwykle kuraka z ryżem białym . Czy to od ryżu białego tak się dzieje? Czym go zastąpić?Czy kasza gryczana pomoże? Z góry dzięki

[...] silne aczkolwiek częste. Zauważyłem, że zwykle po wysiłku fizycznym czuję ulgę, ból ustępuje. W związku z tym mam pytanie: Czy trening Bjj byłby wskazany w moim przypadku? Z tego co czytałem trening zaczyna się z pleców więc wydaje się stosunkowo bezpieczny. Może wzmocniłbym mięśnie kręgosłupa i rozciągną i wyszłoby mi to bardziej na korzyść?

[...] przez cały dzień jem prawidłowo, wożę ze sobą "cudowne pudełko" w którym mam kurze cucki, ryż, warzywa itp, natomiast po treningu jak wracam wieczorem do domciu to się zaczyna jazda!!! kur... zeżarłbym konia z kopytami! i absolutnie nie mogę się powstrzymać! To się wydawać może śmieszne natomiast dla mnie takim nie jest. Jeśli znacie jakiś [...]

Wiadomo ze zaczyna sie okres świat i stoły sie uginają od tego całego dobrodziejstwa, ktorego ciezko sobie bedzie odmówić. - Jak oceniacie ile mozecie po świetach nabrać masy? - jak długo ją bedziecie zrzucać/przerabiać na mieśnie? - jakies pomysły moze macie jak ustrzec sie zeby nie przegiąć z tym pałaszowanie smakowitości? - Najważniejsze - jak [...]

Witam, trenuje już półtora roku na siłowni, zaczynałem z lekko pogłębioną lordozą jednak wcześniej przy mniejszych ciężarach nie sprawiało to problemu, ale teraz gdy już troszkę więcej kilo biorę to zaczyna to być dokuczające. Mianowicie problem jest taki, że gdy robię ćwiczenia angażujące część lędźwiową kregosłupa to później po prostu mnie boli [...]

Witam, około pul orku temu usunąłem sobie odcisk z największego palca u nogi wszystko było ok goiło się ale teraz zaczyna tam odrastać twarda skóra tak jakby nowy odcisk ale bez tego ciemnego korzenia sama twarda szorstka brzydka skóra i co kilka dni ją ścinam pumeksem ale ona znowu odrasta, co powinienem zrobić żeby się pozbyć tego raz na zawsze [...]

Witam. Otóż mój problem polega na tym że przy trenie(4 tydz dopiero) zaczyna robić mi się gino tzn. grutki na sutkach którę bola podczas dotykania, gino jeszcze tego nie mozna nazwać. Biorę exemestane 25mg e3d i tak juz zjadłem 6 tabletek. A objaw dalej nie ustąpił. W poniedziałek lece na badania tylko co one dają jak i tak przy trenie nie wiadomo [...]